Il dolce far niente – az édes semmittevés
Amikor csak kiülsz a kertbe vagy egy hangulatos kávézó teraszára, kortyolgatod a teádat vagy kávédat és csak nézel ki a fejedből, hallgatod a madarakat, élvezed a reggeli napsütést és érzed, hogy minden jó és rendben van, élvezed az adott pillanatot.
Az olaszok ennek „az édes semmittevésnek” a nagymesterei, ami arról szól, hogy mindenféle bűntudat nélkül lelassulsz, elengeded néhány pillanatra a teendőket, a megoldandó feladatokat és megengeded magadnak a teljes nyugalmat.
A bűntudat nélkül egy fontos tényező az édes semmittevésben!
Ne arra gondolj, hogy szó szerint nem csinálsz semmit. Ebbe az állapotba minden olyan tevékenység beletartozhat, amit nem kötelességből, nem nyomásra végzel, hanem egyszerűen csak azért, mert szereted, mert jól érzed tőle magad, mert segít kikapcsolni az agyad, hogy ne pörögjön folyton a munkádon, a feladatokon, az otthoni teendőkön.
Nem a tétlenséget jelenti, hanem a lelassulást, az ellazulást, teremteni saját magadnak olyan pillanatokat, amikben örömödet leled, amikor nem átrohansz a napokon, hanem lelassulsz annyira, hogy észre tud venni az élet szépségeit, amikor megteremted azt az állapotot magad számára, hogy apró dolgokat is élvezni tudj.
Arról szól, hogy örömöt találj a legegyszerűbb dolgokban és békére lelj önmagadban.
Légy jelen, légy tudatos, engedd meg magadnak az édes semmittevést!
