Szánj magadra időt, mozogj rendszeresen!
A mozgásszegény életmód komoly egészségügyi kockázattal jár, ronthatja életminőségünket. Rendszeres testmozgással, ami felnőttek esetében nagyjából heti 3 óra, tehetsz saját egészséged megőrzése érdekében. Szánj magadra időt!