Siva és Sakti – Hogyan kapcsolódnak ők a jógához, mit szimbolizálnak a jógafilozófiában, hogyan teremtik meg az egyensúlyt, és te hogyan tudod segíteni ennek az egyensúlynak megteremtését önmagadban…
Erről fogunk röviden beszélgetni, majd közös jógagyakorlással arra törekszünk, hogy összehangoljuk magunkban a két princípiumot, emeljük tudatosságunkat és növeljük energiánkat.
Szánj időt magadra, hogy harmóniába kerülj önmagaddal, megtaláld belső békédet! Ha arra törekszel, hogy tudatosan éld az életed, figyelsz magadra, rendszeresen vagy akár csak időnként adsz magadnak egy kis énidőt, amikor befele figyelsz, lelassulsz, gondoskodsz önmagadról, akkor valószínűleg tudod, hogy ez a pár napos kiszakadás a mindennapokból mit tud adni neked. Ez a pár nap […]
A hét főcsakra mindegyike testünk bizonyos részéhez és egy adott életterülethez kötődik. Működésük fizikailag, mentálisan és érzelmileg is hat ránk. Amikor csakráink egyensúlyban és összhangban vannak, duzzad bennünk az életerő. Ám ha ez az egyensúly felborul, a test energiáinak szabad áramlása akadályokba ütközik. Ilyenkor rövid idő alatt elfáradunk, érezzük, hogy nem a legjobb formánkat hozzuk. […]
Egy belső utazásra hívlak, a nyugalom, a csend, a béke szigetére🧘 A tél a természetben a nyugalom, elcsendesedés, visszavonulás ideje. Ez az időszak lehetőséget biztosít a pihenésre, az elmélkedésre, befelé fordulásra. Érdemes ilyenkor a figyelmünket a külvilágról befelé irányítani. Advent időszaka egy belső utazás, amikor önmagunkon dolgozhatunk. Lehetőség egy mély, belső, spirituális összekapcsolódásra önmagunkkal. […]
Szülő – gyermek jóga Jógázz gyermekeddel, jógázzunk együtt! Ha szeretsz jógázni és ezt az élményt megosztanád gyermekeddel is Ha szeretnél az én időből mi időt csinálni Ha szeretnéd, hogy gyermeked is kipróbálja magát a jógaszőnyegen Ha szeretnéd, hogy koncentráltabb legyen Ha szeretnéd, hogy javuljon a tartása Ha szeretnéd, hogy együtt jó hangulatban mozogjatok, fejlődjetek, akkor […]
Te megéled a jelent, a jelen pillanat szépségét? A legtöbbször gondolatban nem ott vagyunk, ahol fizikailag. Cikáznak gondoltaink a múltban és a jövőben miközben nem tudjuk élvezni a jelent. Az őszi nap-éj egyenlőség ereje, a csodálatos Kevala-völgy és az összeállított programok segíteni fognak abban, hogy megérkezz belső csendedbe, befogadd, megéld és élvezd a jelen pillanat […]