Napindító jóga

Ezzel a reggeli napindító jóga órával felébresztjük a testünket és elménket, energiát gyűjtünk magunkba, hogy aktív és eredményes napunk legyen.

Rövid ráhangolódás és légzésfigyelés után az órának része pár kör Sūrya Namaskāra – Napüdvözlet, amit erősítő és nyújtó, lazító testgyakorlatok követnek, valamint egy rövid relaxáció.

Próbáld ki, hogy frissen, energikusan induljon a napod!

Órák időpontja:

Minden szerdán 8:30-tól 70 perc

Helyszín:

Jóga7 Stúdió

Óra díja:

3.500 Ft alkalmanként vagy kedvezményes bérlettel

Bejelentkezés:
Ide kattintva válassz időpontot