Ájurvédikus masszázsok
Ájurvéda az ősi indiai bölcseletben gyökerező életfilozófia, holisztikus életszemlélet
Indiában ma is számtalan célból használják az ájurvédát gyógyításra, működnek ájurvédikus kórházak is. Nyugaton alternatív gyógyászatban alkalmazzák, de tapasztalatom szerint leginkább elterjedt használata az anti-aging kezelések, prevenció, a fiatalító kúrák. Ennek az ún. rászajánának (fiatalítás, egészségmegőrzés) egyik viszonylag széles körben ismert eljárása a pancsakarma.
A pancskarma a testnek a felhalmozódott salakanyagoktól, mérgektől való megtisztítását, ezáltal megfiatalítását és az egyensúly helyreállítását célozza. Ugyanis az ájurvéda azt mondja, hogy akkor alakulhat ki betegség, ha a természeti törvények szerinti egyensúly felborul. Ezért egészségünk megőrzése érdekében az egyensúly megtartására vagy visszaállítására kell törekedni.
Az egyensúly minden ember számára mást jelent.
Minden ember egy egyéni testalkattal (prakriti) születik, amit a három dósa (váta, pitta, kapha) egyedülálló kombinációja jellemez.
A pancsakarma öt fő eljárása (erről részletesen itt olvashatsz) a méreganyagok eltávolítását célozza, de ahhoz, hogy a különböző szervekben, szövetekben mélyen raktározódott salakanyagot ki tudják pucolni, megfelelő előkészítő kezelések kellenek.
Két legfontosabb előkészítő eljárás az olajozás (külső és belső) és a gőzölés vagy gyógyító melegítés. A külsődleges olajozás maga az ájurvédikus masszázs. Mivel ennek a masszázsnak az a fő feladata, hogy a szövetekben mélyen felhalmozódott méreganyagok oldódását elősegítse, illetve azokat a kiválasztó szervek felé mozdítsa, ezért előre meghatározott mozdulatokkal és meghatározott sorrendben történik a masszírozás.
A sajátos masszázstechnikának és a bő, meleg olajnak köszönhetően, nemcsak a méregtelenítést indítja be, hanem energetizál és fiatalít. Rugalmasabbá teszi a testet, keni az ízületeket, növeli az erőt, csökkenti a feszültséget és táplálja a szöveteket.
Az előkészítő eljárások másik fő területe, a gyógyító melegítés. Fő célja nem a verejtéktermelés, vagyis az izzasztás, hanem a pórusok, a test csatornáinak kitágítása, a méreganyagok cseppfolyósítása. Ez a hő felerősíti az ájurvédikus masszázs által előmozdított folyamatot, továbbá csökkenti a test merevségét, nehézkességét.
Az ájurvédikus masszázs segít az egyensúly megtalálásában és az egészség megőrzésében
Ájurvédikus masszázs típusok
Abhyanga
teljes testre kiterjedő olajos masszázs + gőzölés
Shioarobhyanga
olajos fej-, homlok-, nyak-, vállöv- és arcmasszázs
Padabhyanga
lábszár, lábfej és talpak olajos masszázsa
Navarakizi
teljes olajos masszázs + meleg-rizses tejes batyus melegítő átdörzsölés
Abhyanga – teljes testre kiterjedő olajos masszázs
110 perces teljes testet átmasszírozó bő, testtípus alapján megválasztott, meleg olajos masszázs. A masszázs maga 90 perc és ezt követi egy 20 perces gőzölés, ami fontos része a kezelésnek, hiszen fokozza a masszázs hatását.
A hagyományos masszázsokhoz képest ez a masszázs érint olyan területeket is, mint a hajas fejbőr, has és mellkas. Mivel ősi tradíciókon alapuló masszázsról van szó, ezért a mozdulatok és az érintett testrészek egymásutánisága adott, minden egyes kezelésnél ugyanúgy zajlik. Jellemzően háromféle mozdulat váltogatja egymást: aktív (erősebb), passzív (lágyabb nyugtató), serkentő (élénkítő).
Abhyanga hatásai:
- előmozdítja, fokozza a méregtelenítést
- késlelteti az öregedést, fiatalító hatású
- a bőr kisimul, rugalmassága nő
- növeli a szövetek erősségét
- fokozza az életerőt
- fokozza a vérkeringést
- keni az ízületeket
- csökkenti a stresszt, a feszültséget
- csökkenti a merevséget, rugalmasabbá teszi a testet
Mire számíts, ha először jössz abhyanga masszázsra:
- a fej és vállöv átmasszírozása ülő helyzetben történik – ezzel kezdünk kb. 15 perc
- bő olajos masszázs azt jelenti, hogy csorog az olaj a testedre, így a teljes kezelés után érdemes lezuhanyozni, esetleg hajat mosni
- egyszer használatos alsóneműt adunk, vagy ha komfortosabban érzed magad a sajátodban, akkor olyan fehérneműben gyere, amit nem sajnálsz
- az ájurvédikus ágy egy kényelmesen széles, peremmel rendelkező ágy – melynek célja, hogy ne folyjon le az olaj a földre
- hidegen sajtolt növényi olajokat használunk – csak természetes anyagot tartalmaz
A kezelés időtartama: 110 perc
Ára: 20 000Ft
Shiroabhyanga – olajos fej-, homlok-, nyak-, vállöv- és arcmasszázs
Kényeztető meleg olajos masszázs a hajas fejbőrnek, nyaknak, vállövnek és arcnak. A kezelés időtartama 35 perc.
A masszázs először ülő majd fekvő helyzetben történik.
Shiroabhyanga hatásai:
- nyugtatja az idegrendszert, csendesíti az elmét
- javítja a memóriát
- csökkenti a fejfájást
- csökkenti a fej korpásodását, a hajhullást és a haj töredezettségét
- javítja az alvás minőségét, csökkenti az álmatlanságot
- megszépíti az arcbőrt
A kezelés időtartama: 35 perc
Ára: 8 000Ft
Padabhyanga – lábszár, lábfej és talpak olajos masszázsa
Kényeztető meleg olajos masszázs a lábnak. A masszázst követően gőzöléssel vagy meleg lábfürdővel tesszük teljessé a kezelést.
A masszázs kényelmes, fekvő helyzetben történik.
Padabhyanga hatásai:
- nyugtatja a szemet, javíthatja a látást
- csillapítja a szem égését
- javítja az alvás minőségét
- enyhíti a láb fáradtságát
- csökkenti a bőr szárazságát
A kezelés időtartama: 30 perc
Ára: 7 000Ft
Navarakizi – teljes testre kiterjedő olajos masszázs
+ meleg tejes-rizses batyus melegítő átdörzsölése a testnek
90 perces teljes testet átmasszírozó bő, testtípus alapján megválasztott, meleg olajos masszázs + 20 perces meleg tejes-rizses textil labdacsokkal átdörzsöljük, simítjuk, feszesítjük a testet, bőrt.
Csodálatos élmény a két kezelés kombinációja, tetőtől talpig megfiatalít.
Navarakizi hatásai:
- késlelteti az öregedést, fiatalító hatású
- izomsorvadás tüneteit csökkenti
- táplálja a tápanyaghiányos bőrt, élettelivé varázsolja
- növeli a libidót
- erősíti a szervezetet, a szöveteket táplálja
- csökkenti a testi merevséget
A kezelés időtartama: 110 perc
Ára: 20 000Ft